Eckhart Tolle - Qué es la meditación? y con subtítulos en español

La meditación (del latín meditatĭo, -ōnis) describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración.Wikipedia

Eckhart Tolle . la meditación

Eckhart Tolle nos habla sobre la meditación.Los prejuicios y las espectativas que acompañan al término meditación impiden su practica.
Quizas la idea  de estar haciendo meditación pueda ser un ostaculo para meditar eficientemente". Hay que ser conscientes del Yo soy y eso no quiere decir  que seas el tiempo presente del verbo Ser como la gramática lo describe.
Video de una conferencia de Eckhart Tolle en español hablando sobre la meditación.  Habla de como estar presentes en el ahora, dejando el pasado y el futuro para mas tarde.